Ich kann einfach nicht widerstehen
Fühlst Du Dich manchmal so, als hättest Du keine Kontrolle über Dein Essverhalten? Du greifst bei Süßigkeiten immer wieder zu und kannst nicht aufhören zu naschen? Das Gefühl, als wenn eine innere Naschkatze Dich fremd steuert und dich immer wieder zum Essen greifen lässt?
Erkennst Du Dich darin wieder? Dann lade ich Dich ein, Dir mein Workbook herunterzuladen.
Tschüss Autopilot Essen
Emotionales Essen
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Träumst du davon, einfach entspannt zu essen, ohne ständig von emotionalen Essattacken geplagt zu werden? Möchtest Du Süßigkeiten endlich genießen können, ohne mit Ihnen Deine Emotionen und Deinen Alltag zu verarbeiten? Dann hole Dir jetzt Deine Handlungsfähigkeit zurück und lade Dir den PDF Guide herunter.
Was Dich im Workbook „Gefühle verstehen statt essen“ zum Thema emotionales Essen erwartet
Ein vertiefes Verständnis für emotionales Essen. Und Tipps, wie Du anders mit Deinen Emotionen umgehen kannst, als sie runterzuschlucken und zu essen. Du kannst lernen, anders zu reagieren.
Werde Dir Deiner Essmuster ganz bewusst
Schritte 1:
Erkenne bewusst Deine Essgewohnheiten hinter dem emotionalem Essen
Prägungen aus der Kindheit und Jugend verstehen
Schritt 2:
Verstehe, wo die Wurzeln Deiner Essmuster liegen und löse sie nachhaltig auf
Erkennen und Handeln. Schluss mit Autopilot
Schritt 3:
Nimm Deine Emotionen im Alltag wahr und reagiere anders als mit Essen
Hi, ich bin
Patrizia
Ernährungsberaterin für Naschkatzen. Ich zeige Dir, wie Du Deinen Heißhunger auf körperlicher und emotionaler Ebene lösen kann. Ich helfe Dir, emotionales Essen zu verstehen und zu überwinden. Damit Dein Essen wieder in Balance kommt und Du Dich endlich wieder wohlfühlen kannst. Mehr über mich.
Workbook hier anfordern und emotionales Essen überwinden
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